明德召集令｜健美操大赛等你来
时间：2022-10-02 来源： 浏览量：
丹枫迎秋，叠翠流金
盼寒冬腊月，热血不凉
待惊鸿起舞，飞声满城
一段新的健美操故事等你开启
每一年，健美操队都从青涩中启航
用足尖踏出不灭的火花
健美操队训练日常
在这段特别的旅程中
他们收获体能与毅力
收获友谊与一段珍贵的时光
训练结束后一起给队员过生日
序幕拉开，灯光亮起
日夜重复的动作，牢记于心的乐曲
每一个节拍与力度都融在过去两个月中
聚光灯的热度燃起必胜的决心
台下朋友的高呼给予支持的力量
2021年健美操大赛明德书院金奖舞台
捧起那个汗水铸就的奖杯
舞台上灯光炫目，大家相拥而泣
跃动的记忆在此刻定格
2020年明德书院代表队赛后合影
2021年明德书院代表队赛后合影
过往华章，皆续未来之光
燃动青春，我们再次起航
Q&A 问题解答
1. 训练强度如何？会影响课业吗？
健美操是一项同时调动上肢力量、下肢力量和核心力量的体力型运动（当然，柔韧性也很重要），每一次训练都是有一定的强度的。
长期来讲，明德健美操队一周会训练3-4次，后期会根据训练情况增加训练次数。训练会选在所有队员都没有课的课余时间，课余的放松与锻炼还可以对学业起到促进影响哦～
2. 报名条件大概是什么呢？必须有舞蹈基础才能加入吗？没有基础，但是想尝试，也可以报名吗？
没有舞蹈基础的同学也可以报名，只要你足够热爱。有舞蹈基础当然是很好的啦，所有舞种都可以，尤其是有（竞技）健美操 练习与比赛的经验。
3. 男生可以报名吗？
当然可以！而且必须可以！男生是每年的“珍稀品种”，也是舞台上不可缺少的一份力量，所以我们非常欢迎男生报名！
冰雪吟唱，再次启航。
快来加入我们吧！！
点击下方“阅读原文”填写问卷报名表
https://www.wjx.top/vm/w8zqxpi.aspx
文案：文化体育中心 乔心怡
